צדפות צדקות וירקות

מהחוג המשפחתי

מנות: 4 הכינו 10 דקות מבשלים 10 דקות

רכיבים

  • 2 רצועות בייקון חתוכות
  • 1/2 כוס בצל קצוץ
  • צדפות צדפות של חצי קילו
  • פטריות של 1/2 פאונד, פרוסות
  • אפונה שלג 1/2 קילו, גזוז
  • 1 כף שרי יבש
  • 2 כפיות קורנפלור
  • 1 כף מים
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1/2 כפית מלח

עשה זאת

1. בייקון חום במחבת נון סטיק. הסר למגבת נייר לניקוז. מסננים את הכל מלבד 1 כף שומן מהמחבת.

2. הוסיפו בצל וצדפות צדפות; מבשלים, תוך ערבוב, עד שהסכוסיות לבנות, 3 עד 5 דקות. הסר.

3. מוסיפים למחבת פטריות, אפונה שלג ושרי; מכסים ומבשלים 3 דקות. שלב קורנפלור ומים. הוסף למחבת; מבשלים, תוך ערבוב, עד להסמיכה. מערבבים בייקון וצדפות. מערבבים מיץ לימון ומלח. מחממים לטמפרטורת ההגשה. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

מנות למתכון: 4; סכום למנה: קל. (kcal): 125, שומן, סה"כ (g): 2, chol. (מ"ג): 21, פחמימות. (ז): 12, מקצוען. (ז): 14, נתרן (מ"ג): 414, הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

צפו בסרטון: שרגא בישגדא עונה 6: איגור סטרווינסקי (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Loading...

עזוב את ההערה שלך