טבעונים לארוחת הבוקר? כן!

ילדים צריכים לאכול בערך 2 כוסות ירקות בכל יום. מדוע לחכות עד ארוחת הצהריים כדי להתחיל?

מאת ג'יל אנטון ממגזין הורים

1 מתוך 5

לחם קישואים אוכמניות

פייסבוק פינטרסט

מוניקה באק

לחם קישואים אוכמניות

פירות יער מדהימים אלה הופכים את דרך הקישואים למורגשת פחות.

הכנה: 20 דקות

אפייה: 40 דקות בחום של 350 מעלות

מגניב: 10 דקות

קבל את המתכון

2 מתוך 5

פנקייק דלעת

פייסבוק פינטרסט

מוניקה באק

פנקייק דלעת

הם נראים כתומים יותר מאשר לביבות רגילות, אך הטעם דומה.

הכנה: 15 דקות

לבשל: 3 דקות לכל אצווה

קבל את המתכון

זכור ציוד לתינוקות!

3 מתוך 5

ארוחת בוקר בריאה: 3 ארוחות מהירות לילדים

פייסבוק פינטרסט

4 מתוך 5

אספרגוס פריטטה

פייסבוק פינטרסט

מוניקה באק

אספרגוס פריטטה

תגיד לאביר הקטן שלך שתכניס כמה חניתות בארוחת הבוקר שלו.

הכנה: 15 דקות

אפייה: 20 דקות בחום של 375 מעלות צלזיוס

מגניב: 5 דקות

קבל את המתכון

5 מתוך 5

פרפה של עוגת גזר

פייסבוק פינטרסט

מוניקה באק

פרפה של עוגת גזר

גרוס כמה גזר נוסף בארוחת הערב, והרכב את הסנדות האלה לפני השינה. בבוקר פשוט שלפו אותו מהמקרר ותנו לילדכם כפית.

התחל לסיים: 15 דקות

קבל את המתכון

צפו בסרטון: ארבעה רעיונות לארוחות בוקר טבעוניות! נטלי אביב (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Loading...

עזוב את ההערה שלך