שאלה + א: כיצד אוכל לשבור את התלות של שינה משותפת של בני?

למדו את השיטה הטובה ביותר להבטיח שינה של לילה טוב לכולם.

מאת דניס שיפאני מבית American American

ש. כשהבן שלי התחיל במיטה של ​​הילד הגדול, בעלי היה שוכב אתו - ולעתים קרובות הוא נרדם. כשבעלי עובד מאוחר, בני מבקש ממני לשכב במיטה, אבל אני צריך לטפל בתינוק. עזרה!

א. כרגע יש לנו בעיה דומה בביתנו, אבל זה להפך. מתישהו בסביבות השעה ארבע לפנות בוקר אנו שומעים את פיטר הרגליים הקטנות במסדרון, ולפני שנדע זאת, ילדנו בן השלוש, ג'יימס, שקיבל לאחרונה מיטה עם הילד הגדול שלו, הרים את עצמו והתחמק. בינינו. אחרי חצי שעה בערך של הגעת גבנו בכפות רגליו של פיג'מה, אחד מאיתנו מכין אותו, ישן או כמעט כך, לחדרו. אנו לרוב לא מודאגים מכך, אנו חושבים שהוא יפסיק לעשות זאת בכוחות עצמו ברגע שהחידוש ייגמר.

הנושא שלך, למרות שהוא דומה לדרך "הוא לא רוצה לישון לבד כל הזמן", שונה בכך שבעלך טעה בגיל העשרה מתחילתו. ההירדמות עם בנך הפכה קבית עבור הבחור הקטן, לא שונה מצורך להזדקק למוצץ, לבוש, נורת לילה או צבא בובות. מומחי שינה אומרים שזה בסדר לשכב במיטה של ​​ילדכם בלילה - אבל החוכמה היא לעזוב לפני שהוא נרדם לגמרי. ילדכם צריך לראות ולשמוע אתכם קמים מהמיטה; הוא אמור להפיק תועלת מהנוחות והמרגיע שלך, אבל לעשות את החלק שישן בכוחות עצמו.

אתה לא צריך ללכת להודו קר, אבל אתה צריך להתחיל להעביר הילוכים. בלילות כשאתה עושה שעת שינה לפני שהבעל שלך לא נמצא, צור טקס משלך. תגיד לבנך: "אנחנו הולכים להתכרבל במיטה שלך ולקרוא את שלושת הספרים האלה, ואז לשיר שני שירים. ואז אמא תשכב איתך זמן מה, ואז תקבל חמש נשיקות, אז אני אלך, בסדר?" יתכן שזה לא עובד בצורה מושלמת או ברצף זה בכל פעם (ילדים בגיל הרך הם אסים שמנהלים משא ומתן מחדש על התנאים), אבל החלק העיקרי הוא העזיבה, וזה לא אמור להיות סחיר. היו מוכנים לחזור יותר מפעם אחת במידת הצורך עד שבנכם יתרגל לשגרה החדשה. הקפד גם לדבר עם בעלך על הסיבה ששניכם צריכים לדבוק בשגרה החדשה; אתה והוא יחד צריכים ללמד את בנך בעדינות להירדם בכוחות עצמו. הקפד להסביר שזה לא אומר; במקום זאת, זה מיומנות חשובה שילדך צריך ללמוד. עכשיו כשאני חושב על זה, יתכן שבעלך יתקשה "להיות מאומנים" מבנך, אך היה סמוך ובטוח - כולכם ינשנשו בנחת לפני זמן רב.

זכויות יוצרים © 2008. בשימוש באישור מהגיליון אפריל 2008 של תינוק אמריקני מגזין.

כל התוכן באתר זה, לרבות חוות דעת רפואית וכל מידע אחר הנוגע לבריאות, נועד למטרות מידע בלבד ואין לראות בו אבחנה או תוכנית טיפול ספציפית לכל מצב פרטני. השימוש באתר זה ובמידע הכלול כאן אינו יוצר קשר רופא-חולה. פנה תמיד לייעוץ הישיר של הרופא שלך בנוגע לשאלות או בעיות שיש לך בנוגע לבריאותך שלך או לבריאותם של אחרים.

Loading...

עזוב את ההערה שלך