צדפות צד בסגנון תאילנדי

פירור לחם מתובל ומעטה בוטנים מוסיף מרקם פריך למתכון הקלופיות הפשוט הזה שנמשך פחות משלושים דקות מתחילתו ועד סופו, כולל חמש דקות במיקרוגל בלבד. מנות המעגל המשפחתי: 4 הכנות 10 דקות מיקרוגל 5 דקות מעמד 5 דקות מרכיבים 1/4 כוס פירורי לחם לא מפונקים 1/4 כוס בוטנים מומלחים, קצוץ דק 1/4 כפית פתיתי פלפל אדום 1/4 כפית אבקת שום 1/4 כפית טחון זנגביל 1 כף שמן זית 1 1/2 פאונד צדפות ים שעועית ירוקה ופלפלים אדומים, לא חובה להכין את זה 1.

טילפיה עם סלט עשב לימוני

מנות המעגל המשפחתי: 4 הכינו 15 דקות מבשלים 8 דקות מרכיבים 1 שן שום, טחון 1 כפית גרידת לימון פלוס 1 כף מיץ לימון 1/4 כפית חרדל דיז'ון 1 כף פטרוזיליה טרייה קצוצה 1 כף שמן זית 4 פילה טילפיה, חתוך ל -6 אונקיות כל כפית 1 כפית תיבול עשב לימון (כמו מק'קורמיק) 6 כוסות ארוגולה 2 כוסות עלי פטרוזיליה טריזי לימון (לא חובה) הפוך את זה 1.

שרימפס קוקוס תאילנדי

מגישות מגזין ההורים: 4 הכנת 25 דקות גריל 6 דקות עד 8 דקות מרכיבים 1/2 כוס חלב קוקוס לא ממותק 1/4 כוס מיץ לימון טרי 2 כפות שמן בוטנים 1 כף גרידת לימון מגורדת 2 כפות בזיליקום טרי קצוץ 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה 2 כפות מנטה טרייה קצוצה 1 כף ג'ינג'רוט טרי מגורר 2 שיני שום, קצוץ דק 1 1/2 פאונד שרימפס קלוף ג'מבו הפוך את זה 1.

טאמיליו שרימפס אנצ'ילדות

מנות המעגל המשפחתי: 8 תפוקה: 8 אנצ'ילדות הכנה 30 דקות מבשלים 6 דקות מיקרוגל 1 דק 'אופים 375 מעלות צלזיוס 15 דקות רכיבים 2 כפות שמן זית 1/2 בצל אדום בינוני, קלוף ופרוס דק 1/2 1/2 בינוני בגודל פלפל גרוס, גרעינים ופרוסים דק 1 1/4 פאונד שרימפס בינוני, מופגז, נועד וחותך לחצי דרכים 1 כוס תירס קפוא, מופשר 1 כפית אבקת צ'ילי 1/2 כפית כמון טחון 8 טורטיות תירס 1 בקבוק (16 גרם) סלסה עגבנייה (כמו לה ויקטוריה) 3 כפות חצי כוס וחצי כוס מגורדת גבינת מונטריי ג'ק מופחתת משומן מוגבלת.

ממיס טונה

מנות המעגל המשפחתי: 6 הכנת 10 דקות לבשל 6 דקות מרכיבים 6 פרוסות לחם שיפון 3 6 פחיות אונקיה טונה אלבקורית מוצקה במים, סחוטה 2/3 כוס מיונז בהיר 2 צלעות סלרי, קצוץ וקוביות 1/2 כוס גזר מושחת, קצוץ 2 כפות חמוצים מתוקים מתענגים על 1/2 כפית רוטב חם קורט מלח ופלפל 12 פרוסות דקות גבינה אמריקאית תחרה אלפית (נדיבה של 1/4 פאונד) 2 עגבניות בשלות גדולות, חתוכות ופרוסות הפוך אותה 1.

רול לובסטר מסורתי

מנות המעגל המשפחתי: 4 הכנת 15 דקות מבשלים 10 דקות מרכיבים מלח 4 לובסטרים (כל אחד בערך 1 עד 1/4 פאונד) או בשר לובסטר 1 קילו 4 נקניקיות נקניקיות 8 כפות (1 מקל) חמאה לא מומלכת מומסת, חם הפוך אותה 1. שים בסיר גדול כ- 2 אינץ 'מים; ממליחים אותו, ואז מכסים ומביאים לרתיחה.

עוגות סלמון טריאקי

מגישות מגזין ההורים: 6 הכנה 10 דקות אפייה 375 מעלות צלזיוס 10 דקות לבשל 3 דקות רכיבים 1 פחית (14.75 גרם) גרבייה אדומה או סלמון ורוד, עור ועצמות הוסרו 1/2 כוס פירורי לחם רגילים יבשים 3 בצל ירוק, פרוס דק 2 שיני שום קצוצות דק 1 כף מיץ תפוזים 1 כף רוטב טריאקי 2 ביצים גדולות, טרופות 1 כף שמן צמחי הפוך את זה 1.

שיפודי שרימפס

עושה: 20 שיפודים בגודל 61o כל אחד. זמן הכנה: 20 דקות. מבשלים: 3 עד 4 דקות. טחינה: 6 דקות. מהתפוקה של מעגל המשפחה: 20 שיפודים הכנה 20 דקות לבשל 3 דקות עד 4 דקות צמרמורת 6 דקות מרכיבים 1 חבילה של פאונד הודו בייקון 1/2 כפית מלח 1/2 כפית תבלין גרוס 1/2 כפית שיני טחון 1/4 כפית פלפל שחור 1 / 4 כפית קינמון טחון 1/8 כפית פלפל אדום גרוס 3/4 קילו שרימפס בגודל בינוני (בערך 20), מופגז ומתוכנן 20 בצל שלם קטן, מופשר (מארז 1 קילו) 2/3 כוס סירופ תירס כהה 1 כפית מייפל לחלץ 1/2 כפית וניל הפוך את זה 1.

סלט שרימפס טרופי

מנות המעגל המשפחתי: 6 הכנת 35 דקות מרכיבים 1 שרימפס בגודל בינוני 1/2 כוס מיץ ליים טרי 1/2 כפית מלח 2 מלפפונים, קלופים, ברבע לאורך, גרעינים, חתוכים 4 בצל ירוק, פרוס 1 פלפל אדום מתוק, גרוס, זרעים, חתוכים ברצועות דקות 1 כוס קשיו קלוי לא מלוע קצוץ 1/2 כוס חלב קוקוס מופחת ללא שומן ממותק 1 כפית פלפל אדום נוזלי תיבול 1/4 כוס צ'אטני 1/4 כוס כוסברה טרייה קצוצה 8 גרם פסטה שיער מלאך הפוך את זה 1.

שכבות טונה

מנות מעגל משפחתיות: 4 הכינו 15 דקות צינה 6 שעות עד לילה. אפו 350 מעלות צלזיוס 40 דקות עד 50 דקות מרכיבים 1 פח (6-1 / 2 אונקיות) טונה, ארוזה במים, סחוטה ופתיתי 2 כפות מיונז 2 כפות חרדל מוכן 8 פרוסות לחם לבן בסגנון כריך 1/2 כוס צ'דר מגורר 3 ביצים 1 1/2 כוסות חלב 1/4 כפית רוטב פלפל חריף 1/8 כפית פלפל הפוך את זה 1.

מטבל צדפות חם

מנות המעגל המשפחתי: 16 תפוקה: 4 כוסות טבילה הכנה 5 דקות אופות 350 מעלות צלזיוס 30 דקות רכיבים 8 גרם גבינת שמנת מופחתת שומן 3 גרם גבינת שמנת ללא שומן 2 כפות חלב ללא שומן 3 פחיות (6.5 אונקיות כל) צדפות טחון, 1 פחית , 2 פחיות אחרות סחטו ומיץ שמור לשימוש אחר 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ 1 כף מיץ לימון טרי 1/4 כפית רוטב פלפל חריף נוזלי 1 כוס קרקרים חמאתיים מופחתים כתוש דק (בערך 24 קרקרים).

טונה טרופית

מנות המעגל המשפחתי: 4 הכנות 20 דקות מרינדה 2 שעות גריל 10 דקות מרכיבים 4 סטייקי טונה (בעובי 1 אינץ ', 4 עד 5 גרם כל אחד). מרינדה: 3 כפות מיץ אשכוליות 2 כפות שמן זית 1 כפית כמון טחון סלסה: 2 תפוזים, קלופים עם פיתון לבן הוסר, גרעינים וקוביות 1/4 כוס בצל סגול קצוץ דק 1/4 כוס כוסברה טרייה קצוצה 1 פלפל ג'לפנו, גרעינים קצוצים דק 1/4 כוס מיץ תפוזים 1 כפית כמון טחון 1 אבוקדו בינוני, קלוף מגולף וקצוץ זה 1.

סלסה טונה טריאקי

מנות המעגל המשפחתי: 4 הכנות 10 דקות גריל 4 דקות עד 6 דקות מרכיבים 4 סטייקי טונה (בערך 5 גרם כל אחד) 5 כפות רוטב טריאקי בסגנון מתוק (כמו הר מאווי) 3 עגבניות בשלות (בערך 1-1 / 2 פאונד) 1/4 כפית מלח 1 בצל סגול קצוץ דק (1/2 כוס) 2 כפות כוסברה טרייה טחון 2 כפות מיץ ליים טרי 1 כף טקילה, לא חובה להכין את זה 1.

שרימפס בטעם TEA

מנות המעגל המשפחתי: 8 הכנת 30 דקות לבשל 10 דקות מרכיבים 4 כוסות מים 1 בצל קטן קצוץ (1/4 כוס) 1 צלע סלרי, קצוץ 2 שקיות תה בטעם יסמין מיץ של 1 לימון (חסוך לימון) 1 1/2 חצי קילו שרימפס בינוני, קלוף ומיועד רוטב טבליות חיסין: 2/3 כוס מרק עוף מופחת בנתרן 1/4 כוס רוטב סויה מופחת-נתרן 3 כפות רוטב חיסין 1 כף קורנפלור 1 כפית שמן שומשום כהה 1/2 כפית סוכר 1 שן שום, קצוץ דק עשה את זה 1.

שרימפס ואורז

מנות המעגל המשפחתי: 4 הכנת 10 דקות לבשל 5 דקות מרכיבים 1 1/2 כוס אורז אינסטנט 1 9 קופסא ירקות סצ'ואנים קפואים, מופשרים שריפה של 1 קילו, מנקים ומתוכננים 3 שיני שום, טחון 2 כפות מיץ לימון להכין את זה 1. להכין אורז אינסטנט בהתאם להוראות החבילה, תוך שימוש ב -1 / 2 כוסות מים, 1/2 כפית מלח ו -2 כפיות שמן זית.

סלט שרימפס חם ופטה

מנות המעגל המשפחתי: 4 הכינו 10 דקות מבשלים 6 דקות מרכיבים 1/4 כפית שמן זית 3 כפות מיץ צדפות בבקבוק 1 כף מיץ לימון 1/2 כפית תיבול איטלקי מיובש 1/4 כפית מלח 1/8 כפית פלפל 1/2 כוס קצוצה פלפל אדום 1/4 כוס בצל קצוץ 2 שיני שום, קצוץ 1 רוזמרין צפרדע 1 קילו שרימפס בינוני, נקה ומיועד 1 חבורה עלי תרד לתינוק, ניקה וייבש 10 זיתים קללמטה, מגולענים וקצוצים 1/2 כוס גבינת פטה בטעם מפוררת הפוך אותה 1.

שרימפס עם שום

מנות המעגל המשפחתי: 6 הכנת 30 דקות צונן 2 שעות או לילה מבשלים 15 דקות מרכיבים 5 שום ציפורן, קצוץ דק 1 כף מרק עוף אבקה 1 1/2 כוסות שמן זית כתית חוץ 6 צ'ילי גוג'ילו יבשים או צ'ילי אנאיים יבשים 4 פובלאנו טרי צ'ילי חמישה שרימפס ג'מבו, בקליפות 1 כפית מלח 2 כפות מיץ ליים טרי הפוך את זה 1.

עטיפות טונה ועטיפות לבנות

כריכות ללא בישול הן בחירה מצוינת כשאתם מחפשים מתכון לארוחות ערב מהיר וקל. השתמש בטורטיות עגבניות או תרד כדי לעטוף את סלט הטונה, השעועית והעגבניות כשהוא לבוש בוויניגרט לימוני. מנות מעגל משפחתי: 6 הכנת 10 דקות מרכיבים 2 כפות מיץ לימון 3 כפות בצל סגול טחון 1/4 כפית מלח 1/4 כפית פלפל שחור 2 כפות שמן זית 2 פחיות אונקיות שעועית קנליני, שטוף, סחוט ופירה גס 2 6 אונקיה פחיות טונה ארוזות בשמן זית, סחוט 1 כוס עגבניות שרי, פרוסות 1/4 כוס פטרוזיליה טחון טחון 6 עגבניות ובזיליקום, עטיפות טורטיות רגילות או תרד, מקלות גזר ומלפפון, להגשה.

שטיפה ממולאת אורז פראית

ברוקולי קצוץ, עגבנייה וצלילית מעניקים מראה דמוי קונפטי למלית האורז הבר שממלא את הפילטים השטוחים האלה. אפוי עם לימון ויין לבן, מתכון דגים זה בטוח ישמח את החיך. מנות המעגל המשפחתי: 4 הכנות 10 דקות מבשלים 55 דקות אופות 400 מעלות צלזיוס 20 דקות מרכיבים 1/2 כוס אורז בר 3 כפות מיונז 2 כפות חרדל דיז'ון 1 חלמון ביצה 1 כוס פרחי ברוקולי קטנים 1 צלע קטנה, קצוצה 1/2 כפית מיובשת טרגון 3/4 כוס עגבניות ענבים, חצוי 4 פילה עגבניות (בערך 6 אונקיות כל אחת) 1/4 כפית פפריקה רגילה או מעושנת 1/8 כפית כל מלח ופלפל שחור 1 לימון, פרוס דק 3/4 כוס יין לבן או מים הפוך אותו 1.

אבקת פירות ים ואביב טבעוני

מנות מעגל משפחתיות: 5 הכינו 24 דקות לבשל איטי על HIGH במשך 4 שעות, 45 דקות או נמוכות במשך 7 שעות מרכיבים 2 כרישות, חלקים לבנים וירוקים בלבד, פרוסים וניקו היטב 2 גזר בינוני, קלופים ופרוסים בחצי ירח 1 סלרי צלעות גדול, חתוך לקוביות תפוחי אדמה שומניות, קלופות וקוביות 2 כוסות חלב 2 כוסות מרק ירקות 1/3 פחות נתרן 1 כפית אולד ביי התיבול 1/2 כפית אבקת שום קמצוץ אגוז מוסקט גרוס 1 צרור אספרגוס דק בעפרון, גזוז, חתוך לחלקים של 1/4 עד 1/2 אינץ '1/2 פאונד שרימפס קלוף, מתוכנן, חתוך לחצי צדפות צדפות של חצי קילו (מופשרים, אם קפואים) סרטן גוש 1/2 קילוגרם או סרטן חיקוי (סורימי) , נקרע לחתיכות קטנות 3 כפות פתיתי תפוחי אדמה מיידים ופלפל לפי הטעם (לא חובה) הפוך את זה 1.